I en liten och trygg grupp får du bygga upp just de områden din kropp behöver – med ett personligt träningsupplägg anpassat efter dina förutsättningar och mål. Gruppen är sluten, vilket betyder att endast de som är inskrivna deltar, och du får därför ett lugnt och välkomnande sammanhang där du kan utvecklas i din egen takt. Den här formen passar dig som har skador, är äldre, ovan vid träning eller behöver stöd i din rehabilitering för att hitta tillbaka till styrka, rörelse och energi. Ge dig själv möjligheten att börja om, börja om igen – och skapa en kropp som bär dig i vardagen. Du är varmt välkommen.

17:00 till 17:00