Tillbaka

Om du fär yrsel, huvudvärk eller tryckande känsla under/ efter ett träningspass

/get/file/⚠️ VALSALVA VID LYFT – BRA ATT VETA Valsalva-manövern innebär att du håller andan samtidigt som du spänner magen kraftigt för att skapa ett högt inre tryck. Den används ibland inom tyngre styrkely.png


Publicerat: 2026-01-20 09:42

Kommentarer (0):

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

An error has occurred. This application may no longer respond until reloaded. Reload 🗙