Yogashala
Kraftbruket
Vad vi erbjuder
Senaste nytt
Sommarinfo & Drop In metcon lördag 11/7 kl 9-10
☀️ SOMMARINFO HOS KRAFTBRUKET ☀️
Håll igång träningen även under sommaren! 💪🌿
🔥 Drop-In WOD
📅 Lördag 11/7
🕘 Kl. 09.00–10.00
Passet är bokningsbart på hemsidan och alla är varmt välkomna!
🏋️ Open Gym
Open Gym är öppet för dig som är inskriven i våra kommande kurser.
Pris:
✔️ Inskriven i 1 grupp kommande period: 50 kr/tillfälle
✔️ Inskriven i 2 grupper kommande period: Gratis Open Gym hela sommaren.
⏰ Open Gym-tider under sommaren
Fredagar: 16.00–20.00
Lördagar: 09.00–13.00
Observera: Om tiderna för Open Gym ändras meddelar vi det via Facebook och på hemsidan.
Vi kommer även att erbjuda fler drop-in-pass under sommaren och, när vädret tillåter, flyttar vi ut träningen i vår fantastiska miljö.
Varmt välkommen till en sommar fylld av rörelse, gemenskap och träningsglädje på Kraftbruket! 💚
Läs mer
Alla är välkomna
Om Kraftbruket
Hos oss på Kraftbruket är alla välkomna 💛
Det här kan vara din allra första kontakt med yoga eller crossfit-inspirerad träning – eller så har du tränat i flera år. Oavsett var du befinner dig är du lika välkommen hos oss.
Yinyoga & CF BAS
Våra grupper i yinyoga och CF BAS (crossfit-inspirerad basträning) är uppbyggda så att alla kan delta.
Du tränar och praktiserar utifrån dina egna förutsättningar, i din egen takt och där du är just nu.
Ashtanga yoga – ledd klass med Mysore-möjlighet
Just nu har vi en Ashtangagrupp som är ledd, samtidigt som det finns möjlighet att praktisera Mysore i samma rum.
Det gör att klassen passar både nybörjare som är nyfikna på mer fysisk yoga och dig som har praktiserat tidigare och vill arbeta mer självständigt – med stöd från lärare på plats.
Yoga för återhämtning, fokus och vardagsfunktion
Yoga är inte bara fysisk träning – den har också en starkt avstressande effekt.
Genom andning, närvaro och rörelse hjälper yogan till att lugna nervsystemet, minska stress och skapa mental klarhet.
För många är yogan en viktig del för att kunna fungera i vardagen, återhämta sig och möta livets krav med mer energi och stabilitet.
Rehabträning – trygg väg tillbaka till rörelse
Vi erbjuder även rehabträningskurser ledda av Erik, som är kiropraktor och CrossFit Level 1-coach.
Rehabträningen sker i små grupper med fokus på personligt anpassade övningar, rörelsekvalitet och att steg för steg bygga upp styrka, stabilitet och tillit till kroppen igen.
Kurserna passar dig som haft smärta, skada eller ett längre uppehåll från träning.
✨ Yoga och crossfit-inspirerad träning är en fantastisk kombination för att hålla både kropp och knopp starka, rörliga och smärtfria – genom hela livet.
I våra grupper möts människor i åldrarna 14 till 80+, och vi lägger stor vikt vid att skapa en varm, trygg och positiv stämning. Det är något vi som tränare och yogalärare värnar om.
Många tror att man måste vara stark, smidig eller vältränad för att börja med yoga, CF BAS eller rehabträning – inget kunde vara mer fel.
👉 Det är hos oss du blir det.
“Du behöver inte vara bra för att börja –
men du måste börja för att bli bra.”
📩 Kontakt: mail@kraftbruket.se
Varmt välkommen till oss!
Marika, Peter & Erik 💛
"Stark kropp, lugnt sinne — det är Kraftbruket."
Varmt välkommen! — Marika, Peter & Erik 💛